小習慣_滾輪運動+hand walking

 

今年下半年開始一些小習慣在這邊做個紀錄。

2021/11/21  做40下

2021/10/24 打第二劑AZ 暫停 相關運動

2021/10/20 35下

2021/10/4  在youtube上面看到一個有趣的動作，有點像一種毛毛蟲走路方式。做完滾輪後加一小段這個動作

  動作:彎腰雙手著地慢慢用雙手往前走，等到姿勢有點像棒式或是伏地挺身方式時雙腳再慢慢往雙手靠攏，這個做起來核心肌群有訓練到。

PS.如果用hand walking搜尋youtube可以看到這動作，不過跑出來大部分都是教你怎麼用雙手倒立走路，這個感覺也挺趣。

2021/8/3 恢復

2021/7/30 打疫苗

2021/7/26  半套可以做25下

2021/7/17感覺左腹有點緊繃，改成半套，以跪姿方式進行

2021/7/14 可以做10下(全套)

2021/6/24  開始做滾輪運動

excel_一個或多個循環參照的公式直接或間接參照瞭本身的儲存格

            這兩天收到同事的詢問，說excel 中出現奇怪的線，一開始同事只是截個圖，老實說我很久沒看過這種線，因為我都很久不寫函數了。官方說 數百萬人有相同的問題，我相信因為我在用函數時也遇過。

        下面簡單舉例同工作表直接參照跟間接工作表不同參照。

直接參照_同工作表參照

間接參照_不同工作表參照

就是那條線_間接參照_不同工作表參照

就是那條線_間接參照_不同工作表參照

 

錯誤訊息:

一個或多個循環參照的公式直接或間接參照瞭本身的儲存格，這可能會造成計算不正確。請嘗試移除或變更這些參照，或將公式移至不同的儲存格。

一個或多個循環參照的公式直接或間接參照瞭本身的儲存格

微軟官方說明  移除或允許循環參照  

小習慣_學習英文

 8/20開始想要學英文，不過剛開始還是以不排斥的方式接觸。

8/20~8/22 是拿英文單字起來翻，可能動機跟學生時代不同，所以看的時候有不一樣感覺，會注意到好像某些單字類似想要一起記。

8//22之後開始在洗碗時聽英文，大約聽15~30分左右，以前不感興趣的美劇，反而感覺有點有趣。(翻單字暫停)

8/23~10/8 仍維持周一~周五會聽youtube上的美劇片段講解，這段期間也有思考如何更進一步學習，譬如把單字拿出來背，或是先去參加測驗測試自己程度，或是以多益為目標弄個可以拿出來看的成績。 

-----目前認為背單字是有需要，讓自己持續接觸英文不排斥也是有需要。