小習慣_滾輪運動+hand walking
今年下半年開始一些小習慣在這邊做個紀錄。
2021/11/21 做40下
2021/10/24 打第二劑AZ 暫停 相關運動
2021/10/20 35下
2021/10/4 在youtube上面看到一個有趣的動作，有點像一種毛毛蟲走路方式。做完滾輪後加一小段這個動作
動作:彎腰雙手著地慢慢用雙手往前走，等到姿勢有點像棒式或是伏地挺身方式時雙腳再慢慢往雙手靠攏，這個做起來核心肌群有訓練到。
PS.如果用hand walking搜尋youtube可以看到這動作，不過跑出來大部分都是教你怎麼用雙手倒立走路，這個感覺也挺趣。
2021/8/3 恢復
2021/7/30 打疫苗
2021/7/26 半套可以做25下
2021/7/17感覺左腹有點緊繃，改成半套，以跪姿方式進行
2021/7/14 可以做10下(全套)
2021/6/24 開始做滾輪運動
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