亞瑟的升級過程

聽見潛意識的催促：從「浴缸破洞」的夢境，看工作耗損與提早退休的抉擇 聽見潛意識的催促：從「浴缸破洞」的夢境，看工作耗損與提早退休的抉擇 「昨天夜裡，我夢見浴缸破了一個洞，原本裝得滿滿的水，就這樣在眼前毫不留情地漏光了。醒來後與太太聊起，她開玩笑說這或許是傳統上『漏財』的暗喻。雖然這是常聽到的說法，但我心中總覺得這個夢另有深意。於是，我試著讓不同的 AI 進行解讀，驚人的是，它們不約而同地指向了同一個核心——工作壓力所帶來的內在耗損。而這份沉重的工作壓力，也正是最近一直縈繞在我心頭、讓我渴望提早退休的主因。這個夢，就像是我的潛意識在背後推了我一把，催促我勇敢做出抉擇。」 許多時候，我們在清醒時用理性苦苦支撐的疲憊，身體和潛意識都會看得一清二楚。與其將這樣的夢境僅僅歸咎於虛無的運勢流失，不如將其視為內心深處那面最誠實的鏡子。以下我們透過心理學與潛意識投射的深度拆解，重新審視這個夢境帶給我們的身心啟示： 一、 夢境核心意象的深度拆解 在進入身心推演前，我們必須先釐清潛意識在夢中所使用的視覺符號： 1. 浴缸： 代表一個極度私密、安全，且具備自我療癒與放鬆功能的「能量容器」。 2. 水： 在心理學中直觀地象徵著個人的情緒狀態、心理資源與內在精力。 3. 破洞與漏光： 象徵著一種無法掌控的流失、保護邊界遭到破壞，或是現實中徒勞無功的無力感。 二、 情緒與精力耗損的潛在對照 內容描述： 當夢境呈現「浴缸破洞、滿水漏光」的畫面，本質上對應的是大腦對「身心精力過度透支」的具象化。這意味著用來調節生活壓力的防護網已出現缺口，內在積蓄的能量正處於一種不受控制的流失狀態，無法透過常規的休息獲得有效抒發。 應用邏輯： ...

 昨天(5/8)參加我姑姑的喪禮。 上週才聽我媽說姑姑還在等檢查報告 ，沒想到4/30就在毫無徵狀的情況下驟然離世。這件事讓我更加堅定一個想法——在還有能力的時候就該提前退休，最慢2029年初應該可以達成目標。工作上其實沒有什麼值得留戀的地方，所幸我也不是什麼特殊職位，接下來要做的，就是好好規劃退休前的這段過渡期，有AI的協助，這條路應該會走得更順。 正如我堂哥說的，姑姑的任務完成了。堂哥大我10歲，以他的財力其實隨時可以提前退休，但看起來他打算待到法定退休年齡(也剩不到5年)。不過人生除了工作之外，還有太多值得去做的事——畢竟我們永遠不知道自己的人生任務會在什麼時候完成，所以更不該讓自己留下遺憾。

今天凌晨三點半，難得失眠。或許是因為今天是我們部門要向老闆報告的日子，心裡不免有些擔憂：報告能否順利？會不會有遺漏？ 這種情境讓我想起曾在 A 公司時的自己。那時也常在半夜驚醒，翻來覆去睡不著。因為在 A 公司，我能接觸到帳務與成本資料，於是總覺得自己應該發揮能力，把分析後的數據直接呈現給老闆，讓他知道該往哪個方向走。即使我的角色只是稽核，我卻常想要跨足到財務主管該做的建言。那樣的壓力，讓自己始終覺得再努力也難以真正被看見、被重視。 來到 C 公司後，雖然職務仍然是稽核，但環境完全不同。這裡的組織龐大、層級分明，很多資訊並非我能直接接觸。反而因為如此，不再背負 A 公司那種「必須將所有資訊解讀並反應給老闆」的壓力。現在的我，更能專注於自己角色應該承擔的部分，把焦點放在提升個人能力上。 回想起來，在 A 公司時，我就一直在尋找邏輯思考相關的學習資源，卻因為找不到正確的關鍵字，常常無功而返。直到來到 C 公司，我才逐漸掌握搜尋的方法，也因為 AI 的出現，讓我能更快獲取想要的知識與學習方式。AI 與書籍不同，它不只是單向的知識傳播，而是能依照需求提供思考脈絡與練習方向。這種「即時回饋」讓自我升級比以前容易許多。 當然，我仍有許多地方需要加強。但這些努力，不僅是為了讓舒適圈慢慢擴大，更是為了迎接未來。我的目標很清楚：在 2030 年前，達成自己第一個里程碑。 要走到那一步，我必須從現在開始規劃下一階段的學習計畫。 把這些心境紀錄下來，希望未來再遇到失眠時，能提醒自己：焦慮不會帶來答案，但不斷累積的行動，會讓我越來越接近目標。

            10/28美食回憶之旅，住在中原大學會館鄰近中原夜市，本來是打算多 吃一些美食，但錯估自己的胃以及還要幫忙吃老婆及小孩沒吃完的部分，結果只買了2包大地瓜球(不該買2包)、綜合大腸香腸組、鹹水雞、高記粉圓冰(3碗，應該買2碗就好)、鹹酥雞，原本想買的長髮叔叔蔥油餅沒開(懷疑假日休息)，下次會做好規劃，避免重複性食物吃太多。           這次回母校感覺變很多，有星巴克(在會館下面)、麥當勞(會館早餐)，連公車都進校園班次也挺多，車次在早上10點之前比較多(10點之後好像是2小時一班)，過了10點可能就要走出校園搭車比較方便。           會館的設施與外面飯店差不多，對於晚上還想要在校園中逛逛的我們算是個不錯的選擇，客源是校友或老師，不會有吵鬧情形，算相當安靜。 中原大學商學院 看到二一鐘有想敲下去，但看旁邊有攝影機還是縮手，而且另一頭有一票人在做空拍機測試，還是低調點。 中原大學二一鐘 中原會館接待櫃檯 中原會館房間 中原會館設施 中原會館浴室 中原大學麥當勞 中原會館陽台外景色 中原大學附近很多店家都消失，對於這間由申甲文具店一直存在相當佩服。 中原大學附近文具店由申甲 小而大餃子館以前在中原大學前面，現在搬到另一頭。 中原大學小而大餃子館 附近的街景變化相當大，車子也很多。 中原大學前面車水馬龍 中原會館麥當勞早餐券

            本來我忘了電影名稱，好像是去年在第四台看到，看完讓我印象深刻，現在AI的進展讓我最先想到這就是《人類升級Upgrade》,但是搜尋AI電影時卻沒這部電影的關聯介紹，於是我問了chatgpt,總共在第三次時找到答案，不得不佩服AI的功力，因為我只輸入簡單的情節，他就找到了... 從這個詢問可以知道，越詳細越精準，問chatgpt也是有技巧... 下面是這部電影的概要: 《 人類升級 》（Upgrade）是一部2018年上映的科幻動作電影，由雷·韋恩·沃恩執導，洛根·馬歇爾-格林和麥肯吉·格瑞斯編劇。影片由洛根·馬歇爾-格林、賈斯汀·史密斯、哈里森·吉伯特森等人主演。 故事發生在未來的一個不太遙遠的世界，技術高度發達。主人公格雷·特雷西是一個機械修理師，他和妻子阿什利生活幸福，直到一天他們被一群劫匪襲擊，導致阿什利死亡，格雷則成為半身不遂的殘疾人。一位名叫艾倫的億萬富翁向他提供了一種名為STEM的人工智慧晶片，讓他重獲行動自如的能力。通過STEM的幫助，格雷得以追查兇手並展開復仇。 然而，格雷在追查兇手的過程中發現了一個更加深刻的陰謀，他被捲入了一個旨在將人類與科技整合的計畫中。他與STEM之間的關係逐漸變得複雜起來，最終他面臨著一個困境：是保護人類免受技術的侵蝕，還是成為這個新世界的一部分？ 《 人類升級 》以科技與人類之間的關係為主題，通過一個充滿動作場面的故事來探討這個話題，同時也讓觀眾思考著人類與科技整合的價值和影響。影片獲得了很高的評價，被譽為是一部探討人工智慧與人性關係的優秀科幻電影。 第一次詢問AI的問題 第二次詢問AI的問題 第三次詢問AI的問題

          做個簡單紀錄，到新公司大約5個半月，因為新公司office版本不支援PQ，所以PQ也超過3個月沒寫，現在只有每週投資紀錄的修改，突然想要把一個資料排除時，瞬間有點卡住， 失智是這種感覺嗎? 之前PQ可以在進階編輯器裡迅速地寫出想要的代碼，現在大概是能改、能用，不禁有種不進步真的是一種很恐怖的感覺，這比手上股票跌還難過， 這是一種技能被剝奪的感覺。

        2/9 今天下午感覺到左膝關節有些不舒服， 以前沒發生過 (感覺相關新聞很常出現這句話) 。 ---------------------------------2/3         在施打前一天剛好看到打第三劑的一些負面新聞，多少有一些心情緊張，我老婆就 暫時 取消了原本預約好的時間。如果還有第四劑可能真的要思考一下...          我知道的中醫師本身比較推薦自我抗體、對症下藥，不過政策有時是很難去違抗。           下面做了簡單紀錄，會量體重是想看看有沒有變瘦，上次施打疫苗有感覺到稍微瘦，不過這次是 春節期間，吃了一星期體重也沒什麼增加 ，不知跟疫苗有沒有關係。紀錄沒有定時，只有頭兩天有稍微注意，後面就在有點症狀時紀錄一下相關資訊。         基本上只有手稍微痠痛，其他症狀幾乎沒有，頭兩天有點疲倦，整體而言還是第一劑AZ症狀比較多一點。 1/27 開始補充高單位 C泡錠 1/29  8：30 打第三劑(BNT) 20:30 體溫36.3 體重62 1/30  8：30 體溫36.4 體重60.7  心跳70 血壓142/94 22：30 體溫 36.4 體重61.7 心跳70 血壓 138/91 2/3 11：30( 有點頭痛 ) 體溫36.4 體重62.3 心跳67 血壓137/91 2/9 (懷疑是副作用...) 13:00 睡醒後感覺左膝蓋關節有點痠痛，走動會痛。 20:00 站了30分鐘左右洗碗，爬樓梯感覺左腳要伸直，是有明顯感覺不舒服。 因為心不安，所以去看了一下中醫，問診後說不向血栓，說我的感覺來自肌肉內，要再觀察一下，就幫我退掛。 如果是蹲下或者坐著做腳的擺動也沒什麼感覺，唯獨走動跟上下樓梯有感覺，這我自己也覺得有點怪。

 當你得不到想要的，你就會得到經驗           這句話是最近看到的，不過卻是2007年時就出現的名言，最近才聽到，不過我感受到了，下面的SQL 程式碼要再擴充時( Excel中使用SQL字元太多無法運作 )，excel就出現錯誤訊息，N年前在前公司使用時好像有印象遇過一次，沒想到現在這麼快就遇到了，在這邊紀錄一下。           這時我想到的是Power Query的好用，不過大概要再過一陣子，表現出自己是一個重度數據使用者，這樣提出一個公司沒有出現過的office版本才有說服力( 我只是想要office 2016版 )。 PS.2022/1/14 我用SQL讓我的excel當掉，也因此可以從4G記憶體往上擴充記憶體。 select *,"20"& mid(請購單編號,4,2) as 年, switch(摘要 like "%維護營運費%","ORACLE相關" ,摘要 like "%ORACLE%","ORACLE相關" , 摘要 like "%Spam SQR%","Spam SQR相關" ,摘要 like "%UPS%","UPS不斷電" ,摘要 like "%不斷電%","UPS不斷電" ,摘要 like "%VM相關%","ERP、VM相關維護費用" ,摘要 like "%趨勢%","防毒相關" ,摘要 like "%防火%","防毒相關" ,摘要 like "%Fire%","防毒相關" ,摘要 like "%Storage%","Storage及Server相關費用" ,摘要 like "%Server%","Storage及Server相關費用" ,摘要 like "%專案%","專案型支出" ,金額<10000,"其他金額...

             新的工作使用word的部分比以前要多，讓我感覺到自己對word的不足，因此翻出以前出差大陸時買的word書籍，還有再次進入論壇學習word(偏高階及word VBA)，看到當初註冊的時間點 2010/5/15 23:30 ，真是佩服自己的學習心，當年進入前公司是在2009/9/1，那時主要是學習Excel，讓我從一個小白變成前公司Excel最強? 既使是現在目前公司，仍然覺得自己excel還可以輾壓很多同事。          對於word使用佔據太多正常工作時間，深深感覺到有點浪費生命，因此打算提前把一些word知識預先學習，減少無謂的浪費，畢竟文書工作人人能做，不能學習 Doctor-X～外科醫·大門未知子說的話 ， 那我就選擇加強自己word能力，開始對於自己能縮短word的工時，之後會把學習的部分放blog中記錄成長過程。 論壇註冊時間

因為很多新聞包含一些朋友說打疫苗會不舒服，因此做了一下紀錄，看看不舒服的程度到什麼狀況，後來整個狀況 感覺很輕微  ( 難道我老了抵抗力比較差?? )。 我紀錄了溫度、心跳及血壓，因為以前感冒比較嚴重時有發現血壓升的特別高，那時頭很痛，因此打疫苗後除了注意溫度我也用血壓計測量。 7/28   開始以發泡錠方式補充高單位維他命C。 7/30   15:30打AZ疫苗。 7/31   14:30開始有點頭痛微燒。 7/31   17:10 飯後吃了醫生給的退燒藥。(想說晚上應該可以好睡點) 7/31   半夜突然覺得很冷，拉緊被子後冷的感覺又不見... 8/1     大約早上9點開始微微出汗，排便也正常(7/30沒)，開始感覺胃口正常。     PS.醫生給三顆退燒止痛藥，只有7/31晚飯後吃一顆，其他時間沒吃。 AZ施打疫苗紀錄

因為7/30準備要打疫苗了，在網路上搜尋了一些資料，記錄在此方便查詢。 打完疫苗不能揉？錯訊息的更正 打疫苗前 攜帶身分證、健保卡雙證件 帶疫苗通知單或預約成功畫面截圖，作為證明施打資格。 可喝250cc溫開水，不建議劇烈運動，若有感冒症狀者，建議暫緩施打。 使用免疫抑制劑的人，應錯開服藥與打疫苗時間 不鼓勵飲酒。但目前沒有科學證據顯示打疫苗前，喝多少酒會干擾免疫功能。 打完疫苗後 不能揉或拍打施針處(有醫師更正)，需在接種處所停留觀察30分鐘 盡量放鬆手臂並保持活動，以避免僵硬。 若出現嚴重過敏休克、劇烈頭痛、嚴重胸痛、呼吸困難、皮膚出現自發性血點等症狀，請盡速就醫。 盡量放鬆手臂並保持活動，以避免僵硬。 普拿疼服用時機，建議在施打疫苗 後出現發燒、頭痛等再服用。 (我打算白天有狀況時去到我常看的中醫，用中藥緩解。) 勿在施打疫苗前吃普拿疼 、退燒藥或抗組織胺藥物，以免掩蓋過敏症狀，延誤就醫。 不熬夜 睡滿七小時 打完第二劑的疫苗在兩周後才會有較完整的保護力 若身體出現副作用，代表身體正在產生抗體，相關症狀並不會傳染。 打完疫苗後的飲食注意事項： 溫開水， 一天建議喝2千cc 。 雞湯、魚湯：內含豐富胺基酸、精胺酸，能強健人體細胞和腸胃道。 鮭魚、 綠茶 、薑黃、莓果：為Omegs-3、多酚類，有助降低發炎情形。 十字花科蔬菜(花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜)：抑制自由基，保護細胞。 新鮮水果(芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果等)：內含植化素及維生素，可幫助抗氧化。 (關於這點我打算用高劑量的維生素C發泡錠，有長者打疫苗用這種方式說沒感受到太大副作用，也許是體質問題) 嚴重副作用 大面積的過敏搔癢、頭暈、 喘不過氣 、 超過2天 持續發燒等明顯症狀，建議就醫諮詢。 仍需遵守戴口罩、勤洗手、保持社交距離等防疫守則。 AZ疫苗的常見副作用有哪些？ 第一劑接種後，主要副作用為 注射部位疼痛(58%)、 疲倦(52%)、 肌肉痛(48%)與頭痛(37%)； 發燒18-49歲約32.7%、50-64歲約13.8%、65歲以上約4.6%， 並且不超過2天 第二劑接種後，主要副作用為 注射部位疼痛(45%)、 疲倦(25%)； 發燒約佔3.0%。 常見不良反應低於第一劑。 Moderna疫苗的常見副作用有哪些？ 第一劑接種後，主要副作用為 注射部位疼痛(18-49歲約81%、5...

         打從開始寫網誌時，我就有注意搜尋的相關設定，不過試了幾個方式都無法在一星期內搜到，心裡是有點小難過，不過我相信總有一天能搜到。           我也沒有一直往搜尋方面鑽，畢竟網誌內容是一個學習紀錄，也是打算用來push自我學習的一個動機  ，也想做為以後同事問我相關問題時可以直接PASS出去的一個內容。但就在昨天想說來查一下改過網誌主要標題後的結果如何，沒想到已經能搜到了，但搜尋文章標題還無法搜到，我想文章的標題蒐尋之後再慢慢研究，凡是總有一個起頭。