兩次頭暈，一個覺悟

4月18日一早起床，突然感到一陣暈眩。這個感覺瞬間讓我想起兩年前——2024年7月21日那次， 暈到嘔吐、完全無法正常行走，最後跑去安南醫院急診。那次打了點滴、吃了藥，醫生初步 判斷可能是耳石脫落，也幫我預約了專科回診。沒想到回診當天剛好颱風天停班，加上後來 一直沒有再發作，這件事就這樣不了了之。（其實早在當年6月，某次開完會後就曾感覺輕微頭暈， 只是當時沒放在心上。）

這次的程度雖然沒有前年那麼劇烈，但其實前一天晚上（4/17）就已經有些微兆頭。當時我 以為只是太累、想睡，沒太在意。沒想到隔天早上先是腹瀉，擔心接下來會嘔吐，索性就沒 離開廁所。大約一個小時後，下樓喝了點水，沒多久還是吐了出來——吐的幾乎全是水，看來 胃裡的東西早就消化排空了。

實在撐不住，決定去附近的耳鼻喉科就診。醫生先幫我打了一針（針劑並未列在藥單上）， 症狀確實有所緩解。回來後我也用AI查了一下中醫對這類症狀的調理方式，隔天便去找我 平常固定看的中醫師。他說這種狀況需要調理一段時間，才能讓身體更穩定、不容易反覆發作。

4月25日回媽媽家時，媽媽提到一件讓我很震驚的事：姑姑前陣子突然身體不適，無法發聲， 只能靠拍打地板、敲頭的方式，吸引住在隔壁棟的表哥注意求救。而姑姑以前也曾因嚴重頭暈 臥床三天。這讓我意識到，健康的警訊有時來得又急又猛，不一定有徵兆。

也許正是這個觸動，讓我在4月25日做了一個決定：提前退休——不再以「等孩子大學畢業 再退」作為目標，而是更積極地把健康與生活品質放在規劃的核心。

這次頭暈持續到今天（4月27日）才真正緩解，前後將近十天。我認為這次發作與近期睡眠品質 不佳有直接關係，而睡不好，或多或少也與工作壓力脫不了干係。雖然程度不如前年嚴重，但 這次拖得更久，讓我有更多時間靜下來思考。

人生本來就需要取捨。這次的暈眩，反而像是一個提醒，讓我把目光從工作移開，重新看見 工作以外那些真正重要的事。