北海道旅遊物品檢查清單

北海道旅遊打包清單整理

一張表看懂出國前要準備什麼，手機也能輕鬆閱讀 ✅

一、北海道旅遊必備物品總表

建議依照自己的行程、天數與旅伴情況勾選調整。表格可直接複製到 Excel 或列印使用。

類別	必備／建議攜帶物品
證件與財物類	・護照（有效期 ≥ 6 個月） ・身分證（退稅、租車備用） ・機票／電子機票、飯店訂單、行程表（紙本＋電子） ・Visit Japan Web 入境 QR Code ・旅遊保險保單、緊急聯絡電話（保險公司、家人） ・日圓現金（部分小店與鄉下只收現金） ・信用卡（建議至少 2 張不同發卡組織） ・金融卡／海外提款卡（緊急時 ATM 提領備用） ・駕照＋國際駕照（自駕必備） ・護照、證件影本（紙本＋雲端備份）
網路與通訊	・日本用 SIM 卡、eSIM 或 Wi-Fi 分享器 ・Wi-Fi 分享器專用行動電源 ・重要聯絡電話整理（家人、朋友、保險、銀行掛失）
電子用品	・手機與充電器 ・行動電源（符合航空規範，100Wh 以內） ・日本轉接頭（A 型兩扁腳，電壓 100V） ・多孔 USB 充電器（避免插座不夠用） ・相機、鏡頭、防水袋 ・記憶卡（至少 2 張）、備用電池 ・耳機、藍牙耳機 ・智慧手錶、電子書閱讀器與其充電線 ・若自駕：車用充電器、手機車架、行車記錄器
健康與安全用品	・個人常備藥：感冒藥、腸胃藥、過敏藥、止痛藥、暈車藥 ・個人慢性病藥物（足夠天數＋備用） ・維他命、電解質粉或發泡錠 ・OK 繃、小型急救包（紗布、消毒棉） ・酒精噴霧、乾洗手 ・面紙與濕紙巾
保濕與清潔用品	・保濕乳液（北海道氣候偏乾，冬季特別明顯） ・護手霜、護唇膏（防止乾裂） ・洗面乳、簡易保養品（化妝水、乳液） ・卸妝用品、基本彩妝用品 ・牙刷、牙膏（雖多數飯店提供，但習慣用的較舒服） ・刮鬍刀、梳子、髮圈 ・女性衛生用品
穿著衣物（共通）	・洋蔥式穿搭概念：內層＋中層＋外層 ・內衣褲（以天數＋1～2 天備用計算） ・襪子（冬季可帶厚襪或保暖襪） ・睡衣、居家服（多數住宿不提供） ・舒適好走的鞋子（市區與景點步行量都不小） ・帽子（夏季防曬帽、冬季保暖帽） ・太陽眼鏡
行程配件	・小背包或斜背包（每日隨身使用） ・折疊購物袋、環保袋（日本塑膠袋需付費） ・保溫瓶或隨行杯（寒冷天氣喝熱飲很加分） ・雨具（折疊傘或輕便雨衣） ・手套、圍巾（依季節增減） ・防蚊液（夏季、山區或露營活動時使用）
收納與其他	・防水護照套、證件收納夾 ・行李收納袋（衣物、線材分類更清楚） ・行李秤（避免回程超重） ・行李束帶或行李套 ・原子筆一支（飛機上或入境時填表用） ・睡眠眼罩、耳塞（長途飛行或住宿隔音不佳時很好用）
滑雪／戶外活動	・雪褲、防水防風外套 ・雪靴或可套上防水防滑套的鞋 ・雪鏡或護目鏡 ・保暖手套、防風口罩或脖圍 ・保暖帽、耳罩 ・防水袋（放手機、錢包）
冬季額外必備	・防滑鞋底或冰爪，避免在結冰路面滑倒 ・暖暖包（手握型＋腳底黏貼型） ・高保濕乳液、護唇膏（防乾裂） ・保暖褲、褲襪、襪套 ・手機防凍或保暖小袋（低溫下電量消耗快） ・若自駕：車用雪刷、除霜工具

二、四季穿搭與特殊物品建議（表格整理）

北海道氣溫比本州低一點，同一季節通常再冷個 3～5 度。建議採用「洋蔥式穿搭」，方便依照室外／室內隨時調整。

季節	氣候特色（以札幌為例）	穿搭建議	特殊必備品
春季 4–5 月	・氣溫回暖但早晚仍偏冷，山區可能有殘雪 ・4 月平均氣溫約 7.3°C	・洋蔥式穿搭：保暖內層＋長袖上衣／毛衣＋薄羽絨或防風外套 ・褲子可選牛仔褲或長褲，視怕冷程度加保暖褲	・防滑鞋／防水鞋（殘雪地形） ・圍巾 ・太陽眼鏡
夏季 6–8 月	・氣候涼爽，梅雨少 ・白天溫暖甚至有點熱，但早晚偏涼 ・7 月平均氣溫約 21.1°C	・短袖上衣或薄長袖 ・搭配輕薄外套（薄風衣、連帽外套）以應付早晚溫差 ・下身可為長褲或透氣材質褲裝	・防曬乳、遮陽帽 ・太陽眼鏡 ・防蚊液（特別是山區或戶外活動行程）
秋季 9–11 月	・氣溫逐漸轉涼，日夜溫差明顯 ・深秋時部分地區可能出現初雪 ・9 月平均氣溫約 18.6°C	・分層穿搭：長袖上衣＋毛衣或抓絨外套 ・外層建議中長版防風外套或輕羽絨 ・深秋可加保暖內搭，特別是怕冷者	・披肩或圍巾 ・深秋建議準備手套與保暖內搭 ・雨具（秋天偶有雨）
冬季 12–3 月	・嚴寒多雪，氣溫經常在 0°C 以下 ・1 月平均氣溫約 -3.2°C，體感更低 ・路面容易結冰，需特別注意防滑	・極度保暖分層：發熱衣／保暖內搭＋厚毛衣／中層抓絨＋厚羽絨或防寒外套 ・保暖褲或加絨褲，必要時再加一層內搭褲 ・襪子可選羊毛或保暖襪	・防水、防滑的雪靴，鞋底紋路要深 ・保暖帽、圍巾、防水手套 ・暖暖包（手握型＋腳底黏貼型） ・口罩或防風面罩（大風與暴風雪時很好用）